Suitsetamine ja potentsi

Mõned mehed seisavad silmitsi impotentsuse probleemiga üsna noores eas.

Enamik neist väidab, et neil pole põhjust nii tõsiseks häireks, unustades sellise negatiivse teguri nagu suitsetamine.

Täna peaaegu70% kõigist potentsiprobleemidest on kaudselt seotud nikotiinisõltuvusega, mis võib lõpuks viia erektsioonifunktsiooni täieliku kaotuseni või viljatuseni.

Ärge unustage ohtlikke terviseseisundeid, nagu vähk ja eesnäärmeprobleemid.

Et olla veendunud suitsetamise ohtudes, peaksite mõistma potentsi mõistet ja tegureid, mis võivad seda pärssida.

Mis on potentsi?

Tugevus viitab peenise erektsiooni astmele, erutuse kiirus, hea seksuaaliha olemasolu, samuti täielik ejakulatsioon ja orgasm lõpus. Olemasolevatel andmetel on seksuaalvahekorra keskmine kestus umbes 2, 5 minutit, samal ajal kui mees jõuab sooritada ligikaudu 60 hõõrdumist. Need arvud ei sisalda kogu seksuaalse kontakti aega, vaid aega pärast otsest tungimist.

Kui mehel on probleeme vähemalt ühe komponendiga, sealhulgas väga lühike seksuaalvahekord regulaarsete kontaktide juuresolekul, tuleks rääkida potentsi languse algfaasist.

Kui erektsioonihäire põhjustanud probleemi ei kõrvaldata, võib peenise vere täituvus järk-järgult halveneda, libiido väheneda ja orgasm täielikult kaduda.

Sellistel juhtudel räägime väljendunud impotentsuse astmest, mis võib viia seksuaalvahekorra võimaluse täieliku kaotuseni.

Kuna paljud tegurid võivad selliseid seisundeid põhjustada, on oluline välja tuua peamised ja kaaluda ka võimalusi meeste tervise säilitamiseks ilma radikaalseid meetmeid ja ohtlikke ravimeid kasutamata.

Positiivsed tegurid potentsi

Tagamaks, et meeste tervis jääks alati nõutud piiridesse, peaksite järgima võimalikult tervislikku eluviisi ja järgima ka mitmeid soovitusi.

• Mõõdukas sportlik aktiivsusilma kemikaale ja erinevaid dopinguaineid kasutamata. Füüsiline koormus tõstab oluliselt hapniku hulka veres, parandab vastupidavust ja mõjub positiivselt südamele, mis võimaldab paremat ja pikemaajalist seksuaalvahekorda.
• Vältige kantserogeene sisaldavaid toite, mis ainult pärsivad seksuaalfunktsiooni. Looduslikud köögiviljad, kalkun, kana, värsked puuviljad kohalikelt laiuskraadidelt on need, mis on vajalikud kogu reproduktiiv- ja reproduktiivsüsteemi normaalseks toimimiseks.
• Söö regulaarselt punast liha, kuid selleks, et teie seisund ei halveneks, piisab, kui seda teha kaks korda nädalas, lisandiks rohelised köögiviljad.
• Paremate tulemuste saavutamiseksSaate oma toidule lisada vürtse, nagu köömned, safran, küüslauk, aniis ja basiilik.
• Multivitamiinide võtmine, mida tuleks läbi viia kaks korda aastas kevadel ja sügisel, mil keha on erinevate häirete ja haiguste suhtes kõige haavatavam.
• Tarbi regulaarselt seleeni ja joodiga mereande, selleks sobivad valge kala, krevetid ja kalmaar.
• Ela regulaarselt seksuaalelu. Meeste tervise säilitamiseks peaksite olema 2-3 seksuaalvahekorda nädalas.

Potentsi negatiivsed tegurid

Lisaks positiivsete tegurite kaasamisele peaksite minimeerima oma elus negatiivsete aspektide arvu, mis võivad mõjutada seksuaalfunktsiooni.

• Alkoholi tarbimine. Alkohoolsed joogid häirivad erutuse mehhanismi, veri ei suuda peenise koopakesi piisavalt täita, mis võib otsese seksuaalvahekorra ajal põhjustada erektsiooni puudumist või peenise prolapsi.
• Pidev stress. Need mõjutavad negatiivselt ka mehe südame-veresoonkonna süsteemi, mistõttu süda lihtsalt ei suuda normaalselt verd pumbata. See võib halvendada seksuaalvahekorra kvaliteeti ja kestust ning ilmnevad probleemid erektsiooniga.
• Rasvaste toitude sööminerohkete kantserogeenidega. Need koormavad südant üle, mis lõppkokkuvõttes toob kaasa üldise tervise halvenemise ja seksuaalvahekorra kvaliteedi languse.
• Suitsetamine, mis mõjutab absoluutselt kõiki kehasüsteeme.
• Liigne füüsiline aktiivsus. Need ei stimuleeri keha, vaid vastupidi, oluliselt halvendavad ja kulutavad seda, mis võib viia mitte ainult potentsi languseni, vaid isegi südameseiskumiseni.
• Harv või liiga sage seksuaalvahekord. Igapäevaste ja arvukate seksuaalaktide korral pole süsteemil lihtsalt aega taastuda. Samal ajal kannatab reproduktiivsüsteem, kuna spermatosoidide hulk väheneb mitu korda. Harv seksuaalvahekord stimuleerib suurte koguste mürgiste ainete kogunemist kehasse ja liigset seksuaalset pinget, mis lõppkokkuvõttes võib viia võimetuseni õigel ajal seksida.
• Ülekaal ja rasvumine. Lisakilod avaldavad survet kõigile vaagnaelunditele, süda töötab kõvasti, et varustada hapnikuga kõiki kudesid ja elundeid. Selle tõttu ei ole kehal lihtsalt jõudu ja võimet pakkuda mehele vajalikku erektsiooni kvaliteeti.

Suitsetamise mõju reproduktiivsüsteemile ja potentsile

Sigaretid ei ole ainult nikotiin, mis mõjutab kõiki inimkeha organeid ja süsteeme. Lisaks sellele aineleIga sigaret sisaldab üle 4000 erineva keemilise lisandi ja ühendi, ja üle 200 neist on puhas mürk.

Mõnel juhul põhjustab isegi ühekordne suitsetamise annus erektsioonifunktsiooni langust 20% normaalsest.

Samaaegseltsuguelundi verevarustus on oluliselt vähenenud, kuna mürgised ained kitsendavad veresooni oluliselt nendesse kahjulike setete kogunemise ja seinte elastsuse tugeva vähenemise tõttu. Tänu sellele on peenis isegi erektsiooniseisundis oluliselt väiksem kui enne suitsetamist.

Kuna nikotiin on üks võimsamaid neurotoksiine, vähendab see sperma tootmist ja pärsib ka selle kvaliteeti. Samal ajal blokeeritakse prostaglandiini E2 süntees, mis pärsib eesnäärme funktsiooni. See hakkab kasvama ja avaldab survet kõigile vaagnaelunditele, häirides urineerimisfunktsiooni.

Nende tegurite mõjul ei suuda munandid enam normaalselt spermat toota, selle kogus väheneb oluliselt ja mees muutub tegelikult viljatuks. Paljudel juhtudel on reproduktiivfunktsiooni taastamine võimalik alles pärast pikka ravikuuri ning potentsi ja reproduktiivsüsteemi stimuleerivate ravimite võtmist.

Müüdid ja tõde suitsetamise kohta

Sigaretid aitavad stressi leevendada

Kerge eufooria ja rahu saavutatakse sigaretisuitsu kaugeltki mitte kasulike omaduste kaudu.Kantserogeenid, neurotoksiinid ja nikotiin mõjuvad kehale nagu pehme narkootikum.

Seetõttu jääb mehele mulje, et ta tunneb end paremini, stress on kadunud.

Kuid tegelikult on see aju klassikaline petmine, kui see ei ole täidetud hapnikuga, vaid kahjulike ainete seguga.

Järk-järgult hakkab suitsetaja keha nõudma üha rohkem mürki, mistõttu tõmbab mees närvide rahustamiseks mitu korda rohkem sigarette kui alguses.

Suitsetamisest loobumine tõstab kaalu

Kui mees hakkab ootamatult kaalus juurde võtma, ärge arvake, et põhjus on seotud äkilise nikotiini keeldumisega.Põhjuseks pidev soov sigaret millegi muuga asendada, milleks toit muutub. Suitsetaja lihtsalt ei märka, kui palju toitu ta päevas sööb. Kehalise aktiivsuse puudumine ja liigne isu on kaalutõusu põhjused pärast sigarettidest loobumist. Tasub mõista, et ülekaalulisus ja suurenenud kehakaal põhjustavad lõppkokkuvõttes probleeme erektsioonifunktsiooniga.

Raseda läheduses suitsetades harjub laps nikotiiniga

See ei puuduta sõltuvust, vaid tagajärgi, mis registreeritakse, kui rase naine pidevalt tubakasuitsu sisse hingab. Kui mees ei saa sündimata lapse tervise nimel sigarettidest loobuda, tasub valmistuda selleks, et naisel võib tekkida enneaegne sünnitus, laps sünnib enneaegselt ja hapnikunäljaga ning võib tekkida arenguhäireid.

Järsk suitsetamisest loobumine on väga stressirohke ja ohtlik

Te ei tohiks õigustada suitsetaja suutmatust oma sõltuvusest üle saada väljamõeldud veendumustega, et järsk suitsetamisest loobumine võib põhjustada stressi, probleeme südame- ja närvisüsteemiga.

Pärast tubakasõltuvusest loobumist hakkab patsient taastama kõiki keha funktsioone, aasta jooksul puhastatakse kopsud ja bronhid tubaka lisanditest ja kahjulikest tõrvadest. Halvast harjumusest loobumisel pole ohtu, isegi kui mees on suitsetanud mitukümmend aastat.

Suitsetamine on harjumus, millest saab kergesti lahti

See arvamus on põhimõtteliselt vale.Suitsetamine on täieõiguslik sõltuvus, mis nõuab paljudel juhtudel arstiabi. võimaldada patsiendil vabaneda kahjulikest sõltuvustest.

Nikotiin mõjutab suitsetaja keha mitu korda kiiremini, põhjustades paljudel juhtudel sõltuvust pärast esimest mahvi või täielikult suitsetatud sigaretti.

Samal ajal hakkab kahjulike ainete kontsentratsioon pärast suitsetamist 30 minuti pärast järsult langema, mis põhjustab vajaduse anda kehale uus annus.

Juba mõnekuulise regulaarse suitsetamise järel võib päevane sigarettide arv originaaliga võrreldes mitu korda suureneda.

Järeldus

Mehe suitsetamisel on alati negatiivne mõju kogu reproduktiivsüsteemile ja potentsile. Juba pärast esimest suitsetatud sigaretti langeb oluliselt sperma kvaliteet, väheneb selle kogus, suureneb viljatuse ja vähi, sh pahaloomulise tüüpi kasvajate tekkerisk.

Suitsetamise otsusele tasub läheneda võimalikult läbimõeldult, mõistes, et see peab maksma kõigi süsteemide tervise eest. Statistika on vääramatu, igal aastal kasvab viljatute meeste arv mitu korda, samal ajal suurenevad ravimifirmade kasumid impotentsuse ja reproduktiivsüsteemi häirete vastaste ravimitega.